Na Willa duduk sendiri di sekolah, membaca Wiro, sementara anak lain asyik bermain. Kini ia di Jakarta, jauh dari rumah di dalam gang, jauh dari teman masa kecilnya, dan hari-harinya dimulai dengan murung. Hingga suatu kali Na Willa berjumpa dengan anak yang menghitung jumlah kaki kursi, anjing kecil yang bisa berubah warna, bibi yang bicara dalam bahasa yang tak ia pahami, paman yang membawa k…
Contens of Mindfulness: learning self- awareness, What you need to know about emotions, Taking control of out- of- control emotions, Reducing your painful emotions, Surviving a crisis without making it worse, Improving your mood, Improving your relationships, and Putting it all together.